Pilates

El método PILATES y sus beneficios para la salud

Por: Gaston Fecha: marzo 5, 2013 Categoría: Pilates Comentarios: 0

El método PILATES fue creado por el alemán Joseph Pilates en los inicios del siglo XX, que en los últimos tiempos ha tenido un auge, basado en ejercicios de estiramiento y tonificación. Los cuales fortalecen y mejoran la postura y dan mayor flexibilidad, fuerza y equilibrio. Los ejercicios con Pilates…Seguir leyendo