Descubre todos los beneficios del té negro

El té negro es una de las bebidas más consumidas del planeta. Viene de la planta Camellia Sinensis y por norma general se mezcla con otras plantas para diferentes sabores. Tiene un gusto fuerte y tiene más cafeína que otros tés, mas todavía menos que el café propiamente dicho. El té negro asimismo ofrece una enorme pluralidad de beneficios para la salud, en tanto que contiene antioxidantes y compuestos que pueden asistir a reducir las inflamaciones en el cuerpo. A continuación, presentamos algunos de los principales beneficios del consumo del té negro:

Mantiene bajo control el colesterol: el consumo regular de té negro ayuda a supervisar el colesterol merced a los polifenoles presentes en la bebida. Además de esto, la cafeína influye en la dilatación de los vasos sanguíneos y evita ataques al corazón, por poner un ejemplo.

Potencia el cerebro: la degeneración del cerebro es un proceso natural que se genera en general por inflamaciones y por oxidación de las células cerebrales ocasionadas por radicales libres. Por tener polifenoles, el té negro actúa anulando este inconveniente. Su potente acción antioxidante es la encargada de resguardar el cerebro y otros órganos, como la piel. Además de esto, la cafeína presente en altos niveles aumenta el flujo sanguíneo cerebral y estimula la atención y la concentración.

Ayuda a adelgazar: eminentemente por la presencia de cafeína, substancia que acelera el metabolismo y facilita la quema de grasa. Otro punto esencial es que la bebida presenta substancias antioxidantes que asisten a reducir el hambre y la grasa anatómico.

Reduce la incidencia de tumores: la catequina, por servirnos de un ejemplo, ayuda a reducir la incidencia de tumores y al desarrollo de enfermedades como el cáncer. El té asimismo contiene antígenos, substancias que elevan la inmunidad del cuerpo y disminuyen la frecuencia de aparición de problemas médicos.

Estimula órganos vitales: la cafeína del té negro actúa como estimulante y puede servir como substituto del café. Además de esto, solo hay una substancia encontrada en el té: teofilina. Este compuesto estimula el sistema respiratorio, los riñones y el corazón, sosteniendo el organismo sano y con mucha energía.

Lucha contra el virus: los taninos presentes en el té negro garantizan la salud del sistema digestible y todavía tienen la capacidad de combatir virus como la gripe, la disentería y la hepatitis. Además de esto, la bebida tiene efectos antibacterianos.

El té negro puede consumirse caliente o bien frío, preferentemente entre las comidas. Eso es por el hecho de que ciertas substancias en la bebida interfieren con la absorción de determinados nutrientes, como el hierro. Tampoco se aconseja tomar el té de noche, en tanto que la cafeína puede complicar el sueño.

 

Tés en el embarazo: cuáles tomar y cuáles no

Fríos en verano y calientes en invierno, los tés siempre y en todo momento son bienvenidos para poder alcanzar un estado de relajación. Mas es esencial saber que no siempre y en todo momento podemos beber té durante el embarazo. Y esto se debe a que ciertas plantas pueden poner en riesgo la salud de la futura mamá, así como del bebé. A continuación, te presentamos algunos ejemplos de qué tés beber y cuáles no durante el embarazo:

  • Canela

La canela se desaconseja para las mujeres gestantes, puesto que puede entorpecer la capacitación de los órganos del embrión. Sin contar que, en grandes cantidades, puede funcionar como abortivo. Por ende, a lo largo del embarazo, aparte de no consumir el té, tampoco utilice aceite esencial de canela.

  • Manzanilla

El consumo de este té no se recomienda durante el embarazo. Esto se debe a que puede funcionar como un estimulante uterino e inclusive acrecentar el número de idas al baño (que son ya bastante usuales en la gestación).

  • Boldo

Si eres de las que utilizan el té de boldo para la mala digestión, trata de no emplearlo durante la gestación. Debido a la presencia de una substancia llamada boldina, el boldo, en especial en forma de té, puede llevar al aborto y ocasionar un desarrollo anormal en el embrión.

  • Hibisco

Poco a poco más popular entre los tés, el hibisco es más una planta con propiedades abortivas. Por llevar a contracciones uterinas, puede ocasionar hemorragias.

  • Té mate, té verde, té negro y té blanco – ¿se pueden tomar a lo largo del embarazo?

Estas variedades de té tampoco están indicadas en el embarazo. Esto es porque contienen cafeína, otra substancia asociada con el peligro del aborto.

  • ¿Qué tés se pueden consumir durante el embarazo?

Si deseas beber té durante el embarazo, uno que puedes consumir seguramente es el té de yerba dulce. La planta puede ser realmente bien recibida para calmar los síntomas de constipados y gripe, por contribuir con el sistema respiratorio. Además de esto, ayuda al organismo contra las molestias de la mala digestión, reduciendo gases y siendo eficiente contra el dolor y el cólico en la gestación. La única salvedad es para las mujeres que padecen trombosis, por el hecho de que la yerba dulce puede entorpecer el efecto de los fármacos empleados contra la enfermedad. Si tienes alguna pregunta, no dudes en acudir a tu médico.

Té romero: razones para beber más seguido

El romero es una de las yerbas más viejas conocidas que se emplean con fines culinarios y liturgias curativas que se remontan a la vieja Roma.

En realidad, el romero una parte fundamental de nuestro cultivo de yerbas medicinales, que ya ha sido muy usado en liturgias religiosas, debido a sus abundantes beneficios médicos reconocidos durante los años.

Ahora es venerado por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para asistir a problemas médicos relacionados con el corazón, el cerebro y el hígado, entre otros muchos.

El té de romero es buena opción para percibir todos las ventajas saludables de uno de los grandes regalos de la naturaleza.

Se considera que el romero es una planta autóctona de las zonas mediterráneas de Europa, mas el día de hoy medra en cualquier una parte del planeta merced a los sacrificios de cultivo.

Las hojas de romero son muy diferentes, tanto en apariencia como en fragancia. Son como pequeñas agujas, y pueden tener un sabor bastante amargo.

La planta asimismo desarrolla flores de una pluralidad rosa, púrpura o bien azul, en dependencia del tipo preciso de planta.

Las hojas son la parte que se emplea para hacer el té de romero, y por norma general la parte que se utiliza en la cocina asimismo.

Para preparar su taza de té de romero, puede incorporar una cucharada de hojas secas en un vaso de agua hervida.

Entonces se puede ingerir más o menos diez minutos después para gozar de sus beneficios finales.

Puede seleccionar agregar miel y limón, que asimismo es un acompañamiento muy usual en el sentido culinario. Para calmar determinados síntomas, puede tomar unas 3 veces al día o bien conforme sea preciso.

El té de Romero le da una dosis diaria de vitaminas, incluyendo la vitamina liposolubre A, La vitamina B1, La vitamina B2, La vitamina liposoluble de tipo K, La vitamina C y la vitamina liposoluble D.

El romero asimismo contiene antioxidantes que asisten a combatir los radicales libres y a prevenir el cáncer.

Hay otros muchos beneficios asociados con el té de romero que incluyen su empleo para alentar la función cerebral.

Se ha probado que romero ayuda a progresar la memoria y la concentración, es indudablemente un posible tratamiento de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer en el futuro.

Incrementando el flujo sanguíneo en el cerebro, puede asistir a alentar todas y cada una estas funciones. Asimismo es útil para el tratamiento de diferentes inconvenientes digestibles y puede asistir a calmar el cefalea o bien matar bacterias que ocasionan infecciones.

De las mejores formas de beneficiarse de las muchas geniales propiedades de romero es, indudablemente, tomándolo como un té; ya sea por la mañana o por la noche; caliente o frío. De cualquiera de estas formas podremos obtener sus beneficios.

Tés diuréticos: ¿los mejores para adelgazar?

  • ¿Qué son los tés diuréticos?

Los tés diuréticos, como cualquier comestible diurético, pueden acrecentar la diuresis, o sea, acrecentar la producción de orina suprimiendo una mayor cantidad de agua, toxinas y sodio, ayudando a combatir la retención de líquidos que extravasan de los vasos sanguíneos y quedan atrapados en el tejido subcutáneo (bajo la piel). Los tés diuréticos se preparan con yerbas naturales como hibisco, cola de caballo, diente de león, yerba dulce y té verde, aunque también pueden conjuntarse con jugos diuréticos.

  • ¿Para qué sirven los tés diuréticos?

Ciertos tés son potentes diuréticos naturales y son útiles para eludir la sensación de malestar y también hinchazón (retención de líquidos) ocasionadas por el exceso de sodio en la dieta, sedentarismo, empleo incesante de zapatos de tacón alto, calor, hormonas, TPM e inclusive inconvenientes nefríticos, cardíacos o bien hepáticos. El consumo regular de un tanto de té para la retención de líquido asimismo contribuye al tratamiento de la celulitis y la presión alta, aparte de ayudar a potenciar el funcionamiento de los riñones.

Diuréticos de presión: los diuréticos suprimen el exceso de agua y disminuyen el contenido de agua en la sangre. Con menos volumen de sangre fluyendo, la presión sanguínea se reduce.

Tés para desinflar y combatir la celulitis: de origen multifuncional, uno de los factores que provocan y empeoran la celulitis es la retención de líquido.

Los tés son opciones alternativas naturales y eficientes a los fármacos diuréticos, con el beneficio de que tienen menos efectos secundarios y no precisan receta médica.

  • ¿El Té diurético adelgaza?

Muchos usan el té diuretico para desinflar y perder unos kilogramos, mas ¿pueden ser utilizados como té para adelgazar?

Al suprimir los líquidos retenidos, los diuréticos pueden dar la falsa sensación de que ayudan a adelgazar, en tanto que es posible perder ciertos kilogramos y deshincharse. Mas esa reducción del peso de la balanza se debe a la supresión del agua y no de la grasa, por lo que no es adecuado decir que los tés diuréticos adelgazan. No obstante, ciertos tés diuréticos como el té verde y el hibisco asimismo son tés que adelgazan, puesto que poseen cafeína y alto contenido de fitoquímicos que estimulan la quema de grasa.

Té de tomillo- conoce más sobre sus propiedades y beneficios

El tomillo es una planta que está repleta de beneficios debido a sus propiedades medicinales. De nombre científico Thymus vulgaris, el tomillo favorece la digestión y la circulación de la sangre en el organismo, entre otros beneficios para la salud de nuestro organismo.

Es un potente acéptico y expectorante, calma la cefalea, cura el mal aliento y reduce la mucosidad.

Las hojas de tomillo en infusión suprimen la flatulencia y curan las heridas; al incorporarlas al baño, son realmente útiles en casos de debilidad infantil.

El tomillo distancia a los insectos. Es tónico, limpia los intestinos de lombrices (ascárides). Para abrir el hambre y alentar la digestión, se debe tomar un caldo de tomillo con sopas de pan.

Para los baños tonificantes: se añade esencia de tomillo o bien infusión de tomillo en la bañera o bien como enjuague general.

Las hojas y flores empleadas en el té de tomillo calman trastornos del pecho, bronquitis, tos ferina y expulsa lombrices; exactamente la misma infusión en cataplasma calma dolores reumáticos y ciática.

La esencia de tomillo puede provocar reacciones alérgicas, sobre todo en los pequeños; por lo que debe de tenerse cuidado al respecto.

  • Té de tomillo

Para alentar la actividad gástrica y combatir la hinchazón estomacal, pueden tomarse dos tazas al día de tomillo, en proporción de veinticinco g de planta seca por litro de agua hirviendo. En el caso de gripe, tomar 3 tazas de exactamente la misma infusión.

Esta infusión tiene asimismo propiedades asépticas que la hacen ideal para la desinfección de una herida superficial. Una infusión más concentrada, con cincuenta g de tomillo por litro de agua, calma los dolores menstruales agudos. Para ello, se recomienda beber una taza por la mañana, o bien, cuando se comiencen a sentir los síntomas.