Descubre todos los beneficios del té negro

El té negro es una de las bebidas más consumidas del planeta. Viene de la planta Camellia Sinensis y por norma general se mezcla con otras plantas para diferentes sabores. Tiene un gusto fuerte y tiene más cafeína que otros tés, mas todavía menos que el café propiamente dicho. El té negro asimismo ofrece una enorme pluralidad de beneficios para la salud, en tanto que contiene antioxidantes y compuestos que pueden asistir a reducir las inflamaciones en el cuerpo. A continuación, presentamos algunos de los principales beneficios del consumo del té negro:

Mantiene bajo control el colesterol: el consumo regular de té negro ayuda a supervisar el colesterol merced a los polifenoles presentes en la bebida. Además de esto, la cafeína influye en la dilatación de los vasos sanguíneos y evita ataques al corazón, por poner un ejemplo.

Potencia el cerebro: la degeneración del cerebro es un proceso natural que se genera en general por inflamaciones y por oxidación de las células cerebrales ocasionadas por radicales libres. Por tener polifenoles, el té negro actúa anulando este inconveniente. Su potente acción antioxidante es la encargada de resguardar el cerebro y otros órganos, como la piel. Además de esto, la cafeína presente en altos niveles aumenta el flujo sanguíneo cerebral y estimula la atención y la concentración.

Ayuda a adelgazar: eminentemente por la presencia de cafeína, substancia que acelera el metabolismo y facilita la quema de grasa. Otro punto esencial es que la bebida presenta substancias antioxidantes que asisten a reducir el hambre y la grasa anatómico.

Reduce la incidencia de tumores: la catequina, por servirnos de un ejemplo, ayuda a reducir la incidencia de tumores y al desarrollo de enfermedades como el cáncer. El té asimismo contiene antígenos, substancias que elevan la inmunidad del cuerpo y disminuyen la frecuencia de aparición de problemas médicos.

Estimula órganos vitales: la cafeína del té negro actúa como estimulante y puede servir como substituto del café. Además de esto, solo hay una substancia encontrada en el té: teofilina. Este compuesto estimula el sistema respiratorio, los riñones y el corazón, sosteniendo el organismo sano y con mucha energía.

Lucha contra el virus: los taninos presentes en el té negro garantizan la salud del sistema digestible y todavía tienen la capacidad de combatir virus como la gripe, la disentería y la hepatitis. Además de esto, la bebida tiene efectos antibacterianos.

El té negro puede consumirse caliente o bien frío, preferentemente entre las comidas. Eso es por el hecho de que ciertas substancias en la bebida interfieren con la absorción de determinados nutrientes, como el hierro. Tampoco se aconseja tomar el té de noche, en tanto que la cafeína puede complicar el sueño.

 

¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma (azafrán de la tierra)?

La cúrcuma, asimismo famosa como azafrán de la tierra, es una planta que tiene una larga raíz de tono anaranjado y que se suele emplear como condimenta en múltiples países del planeta, en especial en la cocina de la India. No obstante, las funciones de la cúrcuma no se restringen a dejar los comestibles con colores más vibrantes, sino asimismo aportan muchos beneficios para nuestra salud. Compruebe algunos a continuación:

  • Fomenta la salud del hígado

La cúrcuma puede asistir a sostener la salud del hígado merced a sus propiedades desintoxicantes. Al trabajar prácticamente todo el tiempo, el hígado finaliza amontonando muchas toxinas que son perjudiciales para el organismo. La cúrcuma es un camino natural para fomentar la desintoxicación de su hígado, en tanto que tiene la capacidad de suprimir toxinas y bacterias, ayudando al hígado a efectuar sus funciones apropiadamente.

  • Tiene propiedades antiinflamatorias

La mayor parte de las ventajas promovidos por la cúrcuma son derivados de una substancia llamada curcumina. La curcumina tiene un efecto antinflamatorio que promueve la interrupción de los procesos inflamatorios en nuestro cuerpo. Esto puede asistir aun a aquellos que padecen de inflamación crónica, cuando el sistema de defensa del cuerpo se vuelve contra sí mismo y pasa a dañar los tejidos internos. El efecto antinflamatorio promovido por la curcumina puede aun competir con los antinflamatorios sintéticos, con el beneficio auxiliar de no ocasionar efectos secundarios.

  • Es un poderoso antioxidante

Durante los años, nuestro cuerpo pasa por un proceso natural de oxidación, haciendo que nuestros órganos avejenten. Mas este marco puede agravarse con la acción de los radicales libres, que ocasionan daños y tienen peculiaridades cancerígenas pues son enormemente reactivas. La curcumina presente en la cúrcuma es muy ventajosa en este género de situaciones, en tanto que tiene el efecto de anular la acción de los radicales libres sosteniendo el equilibrio del cuerpo.

  • Es buena para la piel

La cúrcuma es muy ventajosa para la piel debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Eso hace que su piel sea más joven y flexible, sin mentar la reducción del enrojecimiento y el dolor en la cara. Además de esto, asimismo puede ser útil para el tratamiento del acné y otros inconvenientes de piel, como las cicatrices y las costras salientes.

  • Mejora la digestión

Desde los viejos tiempos, la cúrcuma ya se empleaba para asistir a quienes padecían trastornos digestibles. Una investigación reciente ha probado este efecto al descubrir que la cúrcuma asimismo estimula la vesícula biliar a liberar más bilis, lo que contribuye a la digestión de grasa. Además de esto, las substancias naturales presentes en la cúrcuma la hacen de forma fácil asimilable.

Té de azafrán, un potente remedio natural

El té de azafrán es un té floral exótico con ciertos beneficios increíbles para la salud, si bien tiene un un poco alto.

  • ¿Qué es el té de azafrán?

El té de azafrán es una infusión de yerbas preparada desde los estigmas secos de la flor de azafrán, una planta de la familia de los lis, a nivel científico famosa como Crocus sativus L.

La planta lleva hasta 3 años de semilla a flor, y cada planta tiene unas tres-cuatro flores, cada una con tres-cuatro estigmas colorados.

Estos estigmas largos y frágiles (de unos veinticinco mm de largo) son la una parte de la planta usada para generar el azafrán y deben recogerse a mano, con lo que el costo es elevado en comparación con otras condimentas. El condimento prosigue siendo una de las condimentas más caras del planeta.

El té de azafrán, en su forma tradicional, no contiene cafeína. No obstante, las bolsas comerciales de té de azafrán son normalmente una mezcla de azafrán, té negro y otras condimentas que contiene cafeína.

  • Propiedades nutricionales

El té de azafrán se prepara con cuatro-cinco estigmas de azafrán, secos o bien molidos en polvo. Hay una elevada presencia de ciertos ingredientes activos y compuestos en estos filamentos, entre aquéllos que se incluyen antocianina, alfa-caroteno y beta-caroteno, vitaminas del complejo B y otros carotenoides y antioxidantes.

El azafrán contiene más de ciento cincuenta compuestos volátiles y de aroma, primordialmente terpenos, alcohol terpeno y ésteres. El sabor amargo y un yodoformo o bien olor afín al heno son ocasionados por los productos químicos picrocrocina y safranal.

La especie Crocus sativus L. tiene ciertas actividades medicinales esenciales, como antihipertensivos, anticonvulsivantes, antitusosos, antigenotóxicos y citotóxicos, estimulante, calmante, antioxidante, antidepresivos, antinociclopositivos, antinflamatorios y relajantes.

Asimismo mejora la memoria y las habilidades de aprendizaje y aumenta el flujo sanguíneo en la retina y el coloroide.

  • Propiedades para la salud del té de azafrán

Las ventajas más esenciales del té de azafrán incluyen su capacidad para progresar el humor, calmar el TPM, progresar la piel, progresar la visión, prosperar la memoria, prevenir el cáncer y resguardar la salud del corazón, entre otros muchos.

  • Impulsor de la memoria

El impacto de esta tisana en el cerebro asimismo incluye efectos antioxidantes. Esto puede reducir el depósito de placa en el cerebro y reducir el peligro de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o bien el Parkinson.

  • Tratamiento del Síndrome Premenstrual

Los efectos hormonales del té de azafrán pueden asistir a las mujeres que se encuentran menstruando que sufren calambres dolorosos o bien cambios de humor.

  • Antidepresivo

Múltiples estudios muestran que el empleo del azafrán puede afectar el equilibrio hormonal del cerebro, lo que puede tener efectos perceptibles en el humor, la ansiedad y los síntomas de la depresión. Tomar una taza de té por la mañana puede estabilizar el humor para comenzar mejor el día.

  • Salud de la visión

El beta-caroteno es muy conocido por su capacidad para resguardar la visión, previniendo la degeneración macular y retrasando el comienzo de las cataratas.

  • Prevención del cáncer

Las antocianinas y carotenoides encontrados en la condimenta y, más tarde, en el té, son capaces de anular los radicales libres, los peligrosos subproductos del metabolismo celular. Este beneficio puede reducir los niveles de inflamación crónica y prevenir enfermedades como el cáncer, la artritis reumatoide y la enfermedad coronaria.

  • Condiciones de la piel

Los antioxidantes y las propiedades antiinflamatorias del té pueden asistir a tratar diversas condiciones cutáneas.

  • Presión sanguínea

Múltiples estudios han descubierto que la infusión es capaz de reducir la presión arterial elevada, al tiempo que reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, y sostiene el organismo seguro contra la aterosclerosis y los ataques al corazón.

Té de damiana, un potente afrodisíaco natural

El té de Damiana es un té de yerbas tradicional hecho mediante la infusión de las hojas de la planta de damiana.

Las hojas secas de la planta fueron utilizadas en la medicina ancestral, que se remonta a la temporada de los aztecas y también incas.

En nuestros días, el cultivo de la planta se hace eminentemente en la zona de Texas, México y el Caribe.

Aparte de un té poderoso, sus hojas tienen diferentes usos y pueden usarse en mezclas herbales para humos e inclusive en la preparación de licores alcohólicos.

La damiana tiene una gran cantidad de flavonoides, incluyendo la arbutina, con actividades antioxidantes que se piensa que son responsables de muchos de las ventajas terapéuticos de la planta, lo que explica las pasmantes propiedades del té para prosperar la salud.

  • Beneficios para la salud del té de damiana

De forma tradicional, las hojas de la planta fueron usadas por los mexicanos y mayas por sus cualidades estimulantes y su capacidad para impulsar la potencia sexual.

Las ventajas más notables del té de damiana para la salud incluyen sus efectos positivos sobre LA FERTILIDAD, el incremento del deseo sexual, la vitalidad del sistema digestible, los niveles de energía del cuerpo, entre otros muchos.

Los flavonoides encontrados en el té pueden ofrecer al cuerpo un genial estímulo.

Estas cualidades estimulantes asimismo son conocidas por acrecentar el deseo sexual y superar ciertos inconvenientes relacionados, como la Frigidez o bien la anafrodisia, tanto en hombres como en mujeres.

Los efectos del té de damiana en las hormonas son indiscutibles.

Esto no solo ayuda a prosperar la fecundidad, sino asimismo puede regular la regla y prevenir muchos síntomas comunes del periodo ovulatorio.

Además, es un potente afrodisíaco

La fama de la planta seguramente procede de su empleo histórico en el tratamiento de una extensa gama de inconvenientes sexuales.

Son muchos los comestibles y yerbas (ostras, avena, etcétera), ovacionados durante los años por su capacidad para asistir en el desempeño sexual, tanto en hombres como en mujeres. No obstante, la enorme mayoría carece de pruebas científicas que lo prueben.

La damiana no solamente se utiliza para asistir a los hombres a recobrar su proeza sexual. Tomar suplementos de la planta asimismo favorece la sexualidad de las mujeres, una enorme nueva para las parejas que precisan inyectar un tanto de fuego en su relación.

No está claro por qué razón la planta tiene un efecto tan positivo en la libido. La teoría es que fomenta el flujo sanguíneo a las zonas genitales.

Otros sugieren que su capacidad para acrecentar la libido puede ser un efecto secundario relacionado con la actividad de eliminación de estrógeno de la yerba.

Ya antes de acrecentar mucho sus esperanzas, es esencial resaltar que la única investigación desarrollada hasta el momento se ha efectuado en ratas de laboratorio.

Otros estudios efectuados en animales han llegado a exactamente la misma conclusión, mas aceptan que la planta ha de ser absolutamente probada en humanos antes que pueda ser absolutamente recomendada como estimulante.

  • PÉRDIDA DE PESO

Como otros muchos tés de yerbas, hay aseveraciones de que la damiana puede asistir a aquellos que precisan perder unos kilogramos o bien por lo menos sostener el peso bajo control.

El té actúa como un laxante suave, suavizando las heces y limpiando el sistema. No obstante, hay pruebas de que el té de la planta es más efectivo cuando se combina con otras plantas.

Una investigación danés publicado en dos mil uno descubrió que la combinación de damiana y yerba mate (congoña) y guaraná genera un genial efecto termogénico y ayuda a eliminar el hambre.

El estudio examinó el efecto de esta combinación en cuarenta y siete pacientes con sobrepeso para determinar su efecto sobre la pérdida de peso a los diez días, cuarenta y cinco días y doce meses.

Los pacientes que recibieron la combinación de yerbas en forma de cápsula ya antes de el alimento primordial perdieron significativamente más peso que el conjunto placebo en los primeros cuarenta y cinco días.

Los estudiosos concluyeron que la combinación de estas tres yerbas retrasó significativamente el vaciado gástrico, lo que aumenta la sensación de saciedad.

  • CONTRA LAS ÚLCERAS ESTOMACALES

La damiana asimismo se emplea para tratar una serie de protestas gástricas incluyendo úlceras pépticas. Su efecto ventajoso se debe seguramente al contenido de arbutina en la planta.

Una investigación efectuado en dos mil doce, en el que se evaluó su capacidad para tratar úlceras en el estómago, concluyó que la planta tenía actividad anti úlcera, atribuible a los efectos antioxidantes de la arbutina.

Té romero: razones para beber más seguido

El romero es una de las yerbas más viejas conocidas que se emplean con fines culinarios y liturgias curativas que se remontan a la vieja Roma.

En realidad, el romero una parte fundamental de nuestro cultivo de yerbas medicinales, que ya ha sido muy usado en liturgias religiosas, debido a sus abundantes beneficios médicos reconocidos durante los años.

Ahora es venerado por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para asistir a problemas médicos relacionados con el corazón, el cerebro y el hígado, entre otros muchos.

El té de romero es buena opción para percibir todos las ventajas saludables de uno de los grandes regalos de la naturaleza.

Se considera que el romero es una planta autóctona de las zonas mediterráneas de Europa, mas el día de hoy medra en cualquier una parte del planeta merced a los sacrificios de cultivo.

Las hojas de romero son muy diferentes, tanto en apariencia como en fragancia. Son como pequeñas agujas, y pueden tener un sabor bastante amargo.

La planta asimismo desarrolla flores de una pluralidad rosa, púrpura o bien azul, en dependencia del tipo preciso de planta.

Las hojas son la parte que se emplea para hacer el té de romero, y por norma general la parte que se utiliza en la cocina asimismo.

Para preparar su taza de té de romero, puede incorporar una cucharada de hojas secas en un vaso de agua hervida.

Entonces se puede ingerir más o menos diez minutos después para gozar de sus beneficios finales.

Puede seleccionar agregar miel y limón, que asimismo es un acompañamiento muy usual en el sentido culinario. Para calmar determinados síntomas, puede tomar unas 3 veces al día o bien conforme sea preciso.

El té de Romero le da una dosis diaria de vitaminas, incluyendo la vitamina liposolubre A, La vitamina B1, La vitamina B2, La vitamina liposoluble de tipo K, La vitamina C y la vitamina liposoluble D.

El romero asimismo contiene antioxidantes que asisten a combatir los radicales libres y a prevenir el cáncer.

Hay otros muchos beneficios asociados con el té de romero que incluyen su empleo para alentar la función cerebral.

Se ha probado que romero ayuda a progresar la memoria y la concentración, es indudablemente un posible tratamiento de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer en el futuro.

Incrementando el flujo sanguíneo en el cerebro, puede asistir a alentar todas y cada una estas funciones. Asimismo es útil para el tratamiento de diferentes inconvenientes digestibles y puede asistir a calmar el cefalea o bien matar bacterias que ocasionan infecciones.

De las mejores formas de beneficiarse de las muchas geniales propiedades de romero es, indudablemente, tomándolo como un té; ya sea por la mañana o por la noche; caliente o frío. De cualquiera de estas formas podremos obtener sus beneficios.