Descubre todos los beneficios del té negro

El té negro es una de las bebidas más consumidas del planeta. Viene de la planta Camellia Sinensis y por norma general se mezcla con otras plantas para diferentes sabores. Tiene un gusto fuerte y tiene más cafeína que otros tés, mas todavía menos que el café propiamente dicho. El té negro asimismo ofrece una enorme pluralidad de beneficios para la salud, en tanto que contiene antioxidantes y compuestos que pueden asistir a reducir las inflamaciones en el cuerpo. A continuación, presentamos algunos de los principales beneficios del consumo del té negro:

Mantiene bajo control el colesterol: el consumo regular de té negro ayuda a supervisar el colesterol merced a los polifenoles presentes en la bebida. Además de esto, la cafeína influye en la dilatación de los vasos sanguíneos y evita ataques al corazón, por poner un ejemplo.

Potencia el cerebro: la degeneración del cerebro es un proceso natural que se genera en general por inflamaciones y por oxidación de las células cerebrales ocasionadas por radicales libres. Por tener polifenoles, el té negro actúa anulando este inconveniente. Su potente acción antioxidante es la encargada de resguardar el cerebro y otros órganos, como la piel. Además de esto, la cafeína presente en altos niveles aumenta el flujo sanguíneo cerebral y estimula la atención y la concentración.

Ayuda a adelgazar: eminentemente por la presencia de cafeína, substancia que acelera el metabolismo y facilita la quema de grasa. Otro punto esencial es que la bebida presenta substancias antioxidantes que asisten a reducir el hambre y la grasa anatómico.

Reduce la incidencia de tumores: la catequina, por servirnos de un ejemplo, ayuda a reducir la incidencia de tumores y al desarrollo de enfermedades como el cáncer. El té asimismo contiene antígenos, substancias que elevan la inmunidad del cuerpo y disminuyen la frecuencia de aparición de problemas médicos.

Estimula órganos vitales: la cafeína del té negro actúa como estimulante y puede servir como substituto del café. Además de esto, solo hay una substancia encontrada en el té: teofilina. Este compuesto estimula el sistema respiratorio, los riñones y el corazón, sosteniendo el organismo sano y con mucha energía.

Lucha contra el virus: los taninos presentes en el té negro garantizan la salud del sistema digestible y todavía tienen la capacidad de combatir virus como la gripe, la disentería y la hepatitis. Además de esto, la bebida tiene efectos antibacterianos.

El té negro puede consumirse caliente o bien frío, preferentemente entre las comidas. Eso es por el hecho de que ciertas substancias en la bebida interfieren con la absorción de determinados nutrientes, como el hierro. Tampoco se aconseja tomar el té de noche, en tanto que la cafeína puede complicar el sueño.

 

¿Cuáles son los mejores remedios caseros para combatir la sinusitis?

¿Conoces esa sensación de que toda la cara te duele? Podría ser sinusitis. No obstante, mientras que la consulta no sea suficiente, apelar a un antídoto casero para la sinusitis puede asistir a reducir estos síntomas tan incómodos.

Ocurre cuando hay una inflamación de los senos nasales, que están cerca de la nariz y los ojos. Eso causa un dolor agudo en la cara, aparte de obstrucción de la nariz, tos y dolor en el oído y la quijada. Los especialistas explican cuáles son las mejores medicinas para sinusitis que pueden calmar los síntomas en casa.

  • Jugo de espinaca

La espinaca es una verdura con propiedades que pueden calmar los síntomas de la sinusitis, marchando como medicina casera. Tiene acción antiinflamatoria y aliviante, ayudando a suprimir secreciones, síntoma común de sinusitis. No obstante, no reemplaza el tratamiento para la causa de la sinusitis.

  • Nebulización con eucalipto, sal y agua

El eucalipto asimismo es expectorante, con lo que aspirar su vapor mediante una nebulización puede ser interesante para reducir las secreciones amontonadas a lo largo de una sinusitis. Si el agua y la sal se unen a él, añaden el efecto de la medicina para sinusitis explicada previamente y la persona puede sentirse mejor.

  • Limpieza nasal con agua templada y sal

La limpieza nasal sola es ya una genial medicina para la sinusitis. Cuando el agua se mezcla con la sal, entonces ese antídoto casero para la sinusitis es insuperable. Este género de solución salina tiene acción de limpieza, hidratación y descongestión de la mucosa nasal. Con eso, es más simple suprimir las secreciones de los senos paranasales, mejorando el dolor.

  • Inhalación con cebolla cocida (té de cebolla)

La cebolla tiene propiedades antibacterianas y antivirales, mas su inhalación solo ayuda a calmar los síntomas de la sinusitis, no a sanarla por siempre.

  • Té de manzanilla

¿Conoces esa sensación de que toda la cara te duele? Podría ser sinusitis. No obstante, mientras que la consulta no sea suficiente, apelar a un antídoto casero para la sinusitis puede asistir a reducir estos síntomas tan incómodos.

Ocurre cuando hay una inflamación de los senos nasales, que están cerca de la nariz y los ojos. Eso causa un dolor agudo en la cara, aparte de obstrucción de la nariz, tos y dolor en el oído y la quijada. Los especialistas explican cuáles son las mejores medicinas para sinusitis que pueden calmar los síntomas en casa.

  • Cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio no es más que una solución salina, como la mezcla de agua y sal de cocina. Esta solución contribuye a la debida limpieza y descongestión nasal, en tanto que tiene un efecto muy similar al suero fisiológico. Además de eso, el cloruro de magnesio no tiene ninguna otra propiedad curativa al respecto.

Este té asimismo es buena opción de medicina casera para los síntomas de sinusitis. La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, ascépticas, calmantes y cicatrizantes que asisten a progresar la congestión y la inflamación de la garganta y la mucosa nasal.

  • Cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio no es más que una solución salina, como la mezcla de agua y sal de cocina. Esta solución contribuye a la debida limpieza y descongestión nasal, en tanto que tiene un efecto muy similar al suero fisiológico. Además de eso, el cloruro de magnesio no tiene ninguna otra propiedad curativa al respecto.

¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma (azafrán de la tierra)?

La cúrcuma, asimismo famosa como azafrán de la tierra, es una planta que tiene una larga raíz de tono anaranjado y que se suele emplear como condimenta en múltiples países del planeta, en especial en la cocina de la India. No obstante, las funciones de la cúrcuma no se restringen a dejar los comestibles con colores más vibrantes, sino asimismo aportan muchos beneficios para nuestra salud. Compruebe algunos a continuación:

  • Fomenta la salud del hígado

La cúrcuma puede asistir a sostener la salud del hígado merced a sus propiedades desintoxicantes. Al trabajar prácticamente todo el tiempo, el hígado finaliza amontonando muchas toxinas que son perjudiciales para el organismo. La cúrcuma es un camino natural para fomentar la desintoxicación de su hígado, en tanto que tiene la capacidad de suprimir toxinas y bacterias, ayudando al hígado a efectuar sus funciones apropiadamente.

  • Tiene propiedades antiinflamatorias

La mayor parte de las ventajas promovidos por la cúrcuma son derivados de una substancia llamada curcumina. La curcumina tiene un efecto antinflamatorio que promueve la interrupción de los procesos inflamatorios en nuestro cuerpo. Esto puede asistir aun a aquellos que padecen de inflamación crónica, cuando el sistema de defensa del cuerpo se vuelve contra sí mismo y pasa a dañar los tejidos internos. El efecto antinflamatorio promovido por la curcumina puede aun competir con los antinflamatorios sintéticos, con el beneficio auxiliar de no ocasionar efectos secundarios.

  • Es un poderoso antioxidante

Durante los años, nuestro cuerpo pasa por un proceso natural de oxidación, haciendo que nuestros órganos avejenten. Mas este marco puede agravarse con la acción de los radicales libres, que ocasionan daños y tienen peculiaridades cancerígenas pues son enormemente reactivas. La curcumina presente en la cúrcuma es muy ventajosa en este género de situaciones, en tanto que tiene el efecto de anular la acción de los radicales libres sosteniendo el equilibrio del cuerpo.

  • Es buena para la piel

La cúrcuma es muy ventajosa para la piel debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Eso hace que su piel sea más joven y flexible, sin mentar la reducción del enrojecimiento y el dolor en la cara. Además de esto, asimismo puede ser útil para el tratamiento del acné y otros inconvenientes de piel, como las cicatrices y las costras salientes.

  • Mejora la digestión

Desde los viejos tiempos, la cúrcuma ya se empleaba para asistir a quienes padecían trastornos digestibles. Una investigación reciente ha probado este efecto al descubrir que la cúrcuma asimismo estimula la vesícula biliar a liberar más bilis, lo que contribuye a la digestión de grasa. Además de esto, las substancias naturales presentes en la cúrcuma la hacen de forma fácil asimilable.

Tés en el embarazo: cuáles tomar y cuáles no

Fríos en verano y calientes en invierno, los tés siempre y en todo momento son bienvenidos para poder alcanzar un estado de relajación. Mas es esencial saber que no siempre y en todo momento podemos beber té durante el embarazo. Y esto se debe a que ciertas plantas pueden poner en riesgo la salud de la futura mamá, así como del bebé. A continuación, te presentamos algunos ejemplos de qué tés beber y cuáles no durante el embarazo:

  • Canela

La canela se desaconseja para las mujeres gestantes, puesto que puede entorpecer la capacitación de los órganos del embrión. Sin contar que, en grandes cantidades, puede funcionar como abortivo. Por ende, a lo largo del embarazo, aparte de no consumir el té, tampoco utilice aceite esencial de canela.

  • Manzanilla

El consumo de este té no se recomienda durante el embarazo. Esto se debe a que puede funcionar como un estimulante uterino e inclusive acrecentar el número de idas al baño (que son ya bastante usuales en la gestación).

  • Boldo

Si eres de las que utilizan el té de boldo para la mala digestión, trata de no emplearlo durante la gestación. Debido a la presencia de una substancia llamada boldina, el boldo, en especial en forma de té, puede llevar al aborto y ocasionar un desarrollo anormal en el embrión.

  • Hibisco

Poco a poco más popular entre los tés, el hibisco es más una planta con propiedades abortivas. Por llevar a contracciones uterinas, puede ocasionar hemorragias.

  • Té mate, té verde, té negro y té blanco – ¿se pueden tomar a lo largo del embarazo?

Estas variedades de té tampoco están indicadas en el embarazo. Esto es porque contienen cafeína, otra substancia asociada con el peligro del aborto.

  • ¿Qué tés se pueden consumir durante el embarazo?

Si deseas beber té durante el embarazo, uno que puedes consumir seguramente es el té de yerba dulce. La planta puede ser realmente bien recibida para calmar los síntomas de constipados y gripe, por contribuir con el sistema respiratorio. Además de esto, ayuda al organismo contra las molestias de la mala digestión, reduciendo gases y siendo eficiente contra el dolor y el cólico en la gestación. La única salvedad es para las mujeres que padecen trombosis, por el hecho de que la yerba dulce puede entorpecer el efecto de los fármacos empleados contra la enfermedad. Si tienes alguna pregunta, no dudes en acudir a tu médico.

Té de azafrán, un potente remedio natural

El té de azafrán es un té floral exótico con ciertos beneficios increíbles para la salud, si bien tiene un un poco alto.

  • ¿Qué es el té de azafrán?

El té de azafrán es una infusión de yerbas preparada desde los estigmas secos de la flor de azafrán, una planta de la familia de los lis, a nivel científico famosa como Crocus sativus L.

La planta lleva hasta 3 años de semilla a flor, y cada planta tiene unas tres-cuatro flores, cada una con tres-cuatro estigmas colorados.

Estos estigmas largos y frágiles (de unos veinticinco mm de largo) son la una parte de la planta usada para generar el azafrán y deben recogerse a mano, con lo que el costo es elevado en comparación con otras condimentas. El condimento prosigue siendo una de las condimentas más caras del planeta.

El té de azafrán, en su forma tradicional, no contiene cafeína. No obstante, las bolsas comerciales de té de azafrán son normalmente una mezcla de azafrán, té negro y otras condimentas que contiene cafeína.

  • Propiedades nutricionales

El té de azafrán se prepara con cuatro-cinco estigmas de azafrán, secos o bien molidos en polvo. Hay una elevada presencia de ciertos ingredientes activos y compuestos en estos filamentos, entre aquéllos que se incluyen antocianina, alfa-caroteno y beta-caroteno, vitaminas del complejo B y otros carotenoides y antioxidantes.

El azafrán contiene más de ciento cincuenta compuestos volátiles y de aroma, primordialmente terpenos, alcohol terpeno y ésteres. El sabor amargo y un yodoformo o bien olor afín al heno son ocasionados por los productos químicos picrocrocina y safranal.

La especie Crocus sativus L. tiene ciertas actividades medicinales esenciales, como antihipertensivos, anticonvulsivantes, antitusosos, antigenotóxicos y citotóxicos, estimulante, calmante, antioxidante, antidepresivos, antinociclopositivos, antinflamatorios y relajantes.

Asimismo mejora la memoria y las habilidades de aprendizaje y aumenta el flujo sanguíneo en la retina y el coloroide.

  • Propiedades para la salud del té de azafrán

Las ventajas más esenciales del té de azafrán incluyen su capacidad para progresar el humor, calmar el TPM, progresar la piel, progresar la visión, prosperar la memoria, prevenir el cáncer y resguardar la salud del corazón, entre otros muchos.

  • Impulsor de la memoria

El impacto de esta tisana en el cerebro asimismo incluye efectos antioxidantes. Esto puede reducir el depósito de placa en el cerebro y reducir el peligro de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o bien el Parkinson.

  • Tratamiento del Síndrome Premenstrual

Los efectos hormonales del té de azafrán pueden asistir a las mujeres que se encuentran menstruando que sufren calambres dolorosos o bien cambios de humor.

  • Antidepresivo

Múltiples estudios muestran que el empleo del azafrán puede afectar el equilibrio hormonal del cerebro, lo que puede tener efectos perceptibles en el humor, la ansiedad y los síntomas de la depresión. Tomar una taza de té por la mañana puede estabilizar el humor para comenzar mejor el día.

  • Salud de la visión

El beta-caroteno es muy conocido por su capacidad para resguardar la visión, previniendo la degeneración macular y retrasando el comienzo de las cataratas.

  • Prevención del cáncer

Las antocianinas y carotenoides encontrados en la condimenta y, más tarde, en el té, son capaces de anular los radicales libres, los peligrosos subproductos del metabolismo celular. Este beneficio puede reducir los niveles de inflamación crónica y prevenir enfermedades como el cáncer, la artritis reumatoide y la enfermedad coronaria.

  • Condiciones de la piel

Los antioxidantes y las propiedades antiinflamatorias del té pueden asistir a tratar diversas condiciones cutáneas.

  • Presión sanguínea

Múltiples estudios han descubierto que la infusión es capaz de reducir la presión arterial elevada, al tiempo que reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, y sostiene el organismo seguro contra la aterosclerosis y los ataques al corazón.